Lista de alimentos ricos en hidratos de carbono complejos

by CLARA ANITAviernes, 3 de abril de 2020 22:28:15

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Alimentos con carbohidratos complejos. Alimentos con carbohidratos complejos Los alimentos con carbohidratos complejos resultan muy benéficos para nuestro organismo; su principal función consiste en formar glucosa en el aparato digestivo a partir de los hidratos de carbono para una eficaz actividad del cerebro y de todo el sistema en general.

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Los carbohidratos que consumimos se deben dividir en dos grandes grupos importantes, los cuales se deben conocer para preparar una dieta óptima para la salud.

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